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口臭吃些什么比较好

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口臭是生活中比较常见的一种情况,患有口臭会严重影响人们的社会交往和心理健康,会让我们在社会交往中非常的不自信,给我们的生活带来很大的影响,使患者非常苦恼,所以我们要及时的治疗,另外平时多吃一些缓解口臭的食物,那么口臭吃些什么比较好呢?下面我们一起来看看吧。

1、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

2、芹菜

芹菜所含有的纤维粗就像扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

3、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康,如果严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌,可以缓解我们的口臭问题。

5、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,它对保护牙齿也有帮助,原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑,对口臭的缓解也有一定的帮助。

口臭吃些什么比较好?烟台医大胃肠医院温馨提示:以上内容仅供参考,具体还需结合自身实际情况而定,面对疾病,我们要做到早预防,早发现,早检查,早治疗,烟台医大胃肠医院将在此为您竭诚服务。

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